Acerca de Miedo a ser rechazado
Establece límites saludables: Aprende a opinar «no» cuando sea necesario y a proteger tu tiempo y energía de situaciones o personas que te agoten emocionalmente.
Explora tu historia allegado: Confesar patrones heredados y trabajar en su reconciliación puede desbloquear la autoestima.
Jose Rizal wrote "Amor Territorial" as a response to a writing contest asking for essays about the Philippines' condition during that time.
He also emphasizes the need for Filipinos to be proud of their heritage and to strive for a better future for their nation.
Aprende de tus errores: En sitio de castigarte por equivocaciones, observa qué puedes cultivarse de ellas y cómo puedes crecer a partir de esas experiencias.
Sin embargo, existe un cierto consenso respecto a métodos y ténicas que pueden ayudar a reconstruir el amor propio, como son:
Cambia la modo en que te hablas a ti mismo: Reconoce cuando estás siendo cenizo o criticándote de más. Trata de encontrar un discurso más positivo sobre quién eres y lo que haces.
Sin bloqueo, el amor propio es poco que normalmente es pasado de un modo muy distorsionado, pero que la longevoía de las personas piensa en él como si fuese el resultado de resistir a ciertos objetivos vitales que supuestamente todos compartimos: ser popular, tener un cierto poder adquisitivo, tener capacidad para resultar imán, etc. Esto es una ilusión, tal y como veremos.
Cuando hablamos de sostenibilidad nos referimos a la importancia de construir proyectos que se puedan sostener a extenso plazo. Esto significa, por un flanco más amplio, el uso de prácticas ambientalmente conscientes y sustentables que nos permitan preservar nuestros bienes y medios de sobrevivencia.
Ayuda mutua es el nombre que recibe una forma de colaboración entre individuos, instituciones y organizaciones en pos de cumplir algunos objetivos y/o metas.
La teoría del apoyo mutuo sostiene que los seres humanos tienen una tendencia natural a ayudarse mutuamente, y que esta ayuda puede ser beneficiosa tanto para el individuo como para la sociedad en su conjunto.
Otro ejemplo conocido de grupos de ayuda mutua son las cooperativas: en ellas, sus integrantes son quienes poseen el control del negocio por lo que incluso son los encargados de tomar las decisiones financieras y de negocio de esa estructura.
[...] Se ha creado sobre la conciencia —aunque sea instintiva— de la solidaridad humana y de la dependencia recíproca de los hombres. Se ha creado sobre el inspección inconsciente o semiconsciente de la fuerza que la praxis común de dependencia estrecha de la felicidad de cada individuo de la bonanza de todos, y sobre los sentimientos de Ecuanimidad o de equidad, que obligan al individuo a considerar los derechos de cada individuo de los otros como iguales a sus propios derechos.
Expresar emociones de modo abierta y sincera en un concurrencia de confianza puede here ser terapéutico y validante para quienes participan en un GAM.